什么是结直肠癌?
结直肠癌又称大肠癌,是指大肠上皮来源的癌症,包括结肠癌与直肠癌,其中结肠根据身体中所处的位置可分为升结肠、横结肠、降结肠,盲肠和乙状结肠。在我国,结直肠癌属于高发肿瘤,其发病率和死亡率均保持上升趋势,发病年龄也呈逐渐年轻化趋势。
结直肠癌常见的临床症状有哪些?
1
排便习惯改变:例如腹泻、便秘或腹泻与便秘交替出现,粪便外观发生明显改变,持续数天。
2
里急后重:临床上消化系统常见症状之一,表现为腹痛,很想解大便,却没办法将大便排出或排干净。
3
便血:血液从肛门排出,粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样(黑便)。
4
腹痛:多为位置不确切的隐痛。
5
虚弱和疲劳。
6
突然消瘦:这是指在没有明确原因的体重下降,在 6-12个月期间,体重减轻超过 5%。
出现以上这些症状要高度重视,及时就医,排除结直肠癌发病。
是什么导致结直肠癌的发生呢?有哪些好发人群?
结直肠癌的具体病因并未完全明确,目前认为是饮食习惯、不良生活方式、遗传等多种因素共同作用的结果。
01/ 饮食因素
包括高蛋白、高脂肪饮食,喜欢进食红肉(包括猪肉、牛肉)以及加工类的肉品(如香肠、腊肉等)。全谷物和膳食纤维摄入不足,有些朋友无肉不欢,但吃青菜较少,这些都是高危因素。
02/不良的生活方式
如抽烟、喝酒、运动过少、久坐、肥胖以及糖尿病都会增加发病风险。
03/有遗传背景和慢性炎症的病人
包括患有肠息肉、家族性腺瘤性息肉的病人是重点高发人群;还有,患有炎症性肠病和林奇综合征的病人结肠癌发病风险是显著增加的。
有什么措施可以预防结直肠癌吗?
答案是肯定的,其实,大多数的癌症是可防可控的,如果能够做到早期发现、早期干预,预后往往也是比较好的。具体可以采取的预防措施包括:
1
保持良好的饮食习惯,避免摄入过多的动物类食物,减少高蛋白高脂肪饮食,增加增加全谷物和膳食纤维、新鲜水果蔬菜的摄入。
2
保持适度运动,在身体允许的情况下,坚持每周3-5次中等强度运动,白领人群伏案工作超过一个小时,建议起来走动一下,避免长时间坐着。
3
戒烟限酒甚至戒酒,吸烟饮酒均会增加发病风险。
4
定期筛查,及早摘除肠道息肉,能够起到一定的预防作用,尤其是超过45岁、有家族史的人群,应该尽早进行筛查。
5
合理调控生活及工作压力,适度放松,可以选择听听音乐以及参加喜欢的运动等方式来舒缓心情、释放压力。
公共卫生科介绍
佛山复星禅诚医院公共卫生科成立于2010年,是集基本公共卫生服务项目、家庭医生签约服务、疾病预防控制、健康教育 、基层卫生管理等为一体的综合性科室。公共卫生科本着“预防为主”的方针,立足基层,总体统筹和协调院内优质医疗健康资源,为辖区居民提供预防、保健、医疗、护理、康复、健康教育等公共卫生服务。
国家基本公共卫生服务项目是我国政府针对当前城乡居民存在的主要健康问题,以儿童、孕产妇、老年人、慢性病患者为重点人群,面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。开展服务项目所需资金主要由政府承担,城乡居民可直接受益。
国家基本公共卫生服务如下:
居民健康档案管理服务
健康教育服务
预防接种服务
0~6岁儿童健康管理服务
孕产妇健康管理服务
老年人健康管理服务
慢性病患者健康管理服务(包括高血压患者健康管理服务和2型糖尿病患者健康管理服务)
严重精神障碍患者管理服务
肺结核患者健康管理服务
中医药健康管理服务
传染病及突发公共卫生事件报告和处理服务
卫生计生监督协管服务
健康素养促进行动
免费提供避孕药具服务
公共卫生团队介绍
李黄养
公共卫生科常务副主任 公共卫生主管医师
2012年毕业于南方医科大学预防医学系,从事基本公共卫生服务管理以及健康教育、健康管理等领域工作11年,先后获得“健康管理师”、“公共营养师”、“心理咨询师”等职业资格,是禅城区健康科普专家库成员,目前作为住院医规范化培训全科医学专业省级师资、广东医科大学及广州中医药大学兼职讲师,承担全科专业住培医师以及高校本科生等教学工作,社会任职方面包括:广东省医院协会第二届慢性病管理专业委员会委员、广东省预防医学会社会医学与公共卫生管理专业委员会委员、广东省基层卫生协会青年骨干分会理事、佛山市医师协会体重管理分会第一届委员会委员等。
黄彩虹 副主任护师
护士长,赴港社区护理专科护士,禅城区健康科普专家库成员,健康管理师。从事临床护理近20年,熟悉内科、外科常见病的护理及康复,尤其在延续护理、老年护理、“互联网+护理服务”等方面积累了丰富的经验,擅长指导人群健康维护和健康促进。
李文华 主管护师
广东省老年专科护士佛山市护理学会老年中风专业委员会副主委,从事临床护理28年,熟悉内科、外科、脊柱关节科、全科医学科常见病的护理,在老年人护理评估、慢病管理、国家基本公共卫生服务等方面积累了丰富的经验。
区桂珊 中医师
主要负责国家基本公共卫生服务-慢性病健康管理项目、老年人中医药健康管理服务,擅长通过指导和改变慢病患者不良生活方式来调理慢性疾病,通过早期筛查和发现慢病患者对其及早干预和转诊,通过饮食保健、情志调摄、中医适宜技术对体质偏颇人群进行中医药保健指导。
供稿:公共卫生科
编辑:郑佳妮