天灸疗法是中医“治未病”的瑰宝。它选用温经散寒、逐痰平喘、通络止痛的中药，在全年阳气最旺盛、人体腠理开泄的三伏天，敷贴于特定穴位，有效预防和减少冬季易发、加重的疾病，这也是中医所说的“冬病夏治”。

邬素珍教授提醒市民，2026年三伏时间表出来了。

【2026 年“三伏天天灸”的时间】

三伏天灸的适应人群：

1.脾肺气虚型肺系病症：慢性咽炎、虚人感冒、慢性咳喘、鼻炎等；

2.阳虚型妇科病症：宫寒、月经不调、痛经、不孕不育、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、产后病、卵巢储备功能下降；

3.风寒湿型痛症：痛风、肩颈腰腿痛、退行性关节病变、风湿性关节炎等；

4.虚寒型慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良、失眠等；

5.厌食、积食、瘦小、矮小、生长发育落后、疳积、遗尿等脾肾不足的儿童；

6.亚健康人群：肥胖、高尿酸、脾虚痰湿体质、体弱多病人群。

三伏天灸的注意事项

1. 成人贴药为2-4小时。6-12岁为1-2小时，3-6岁为0.5-1小时，1-3岁为15分钟-30分钟。

2. 天灸后皮肤的潮红、轻度发痒、疼痛感觉是正常现象。经过及时处理，不良反应可以缓解。

3. 接受天灸的当天，避免进食生冷、香燥热气及虾、蟹、豆类食品。

4. 皮肤严重过敏、疤痕体质，皮肤明显破损时，暂不适宜天灸治疗。

5. 急性发热性疾病、支气管肺炎等感染性疾病急性期，不适宜进行天灸治疗。

6. 1岁以下的幼儿皮肤娇嫩，孕妇腹部的穴位敏感，应在有经验的医生指导下进行天灸治疗。

7. 天灸贴药部位多在颈背部、腹部、腰部，建议穿宽松的衣服，不宜穿紧身衣服、连衣裙。