很多女人特别的爱干净，心也特别细，在日常生活中会特别注意一些细节，为了更干净一点而不厌其烦地坚持，认为这样可以保持自身健康，少得妇科病。同时，女性对美的要求也是终生的，不少人为了保持颜值、身材在线，并“超长待机”，甘愿付出大量的金钱、时间和精力也在所不惜。
洗的越多越好，吃的越补越好，事实是不是这样？
相比于男性而言，女性更注重清洁，讲究卫生，热衷于养生保健，有这样关注自身健康的意识是好现象，但女性在日常的自身护理保健中存在不少误区，这些误区有违医学常识，不但于女性健康无益，反而还有可能催生某些妇科病，甚至肿瘤，应引起女性朋友的注意。
看看以下这些常见的误区，身为女性的你有没有“中招”？
1、每天都使用卫生护垫
育龄妇女生每天都会经阴道排出如白带等分泌物，这些分泌物沾在内裤上会产生异味，并把内裤弄的“脏脏”的。于是，不少女性长期在非月经期间使用卫生护垫，觉得脏了就可以扔掉，方便卫生。
专家意见：护垫为了防渗漏，一般底层都会使用塑料膜，塑料膜密不透气，而女性的外阴需要保持干爽、透气和清洁。长期使用护垫，会增加外阴的湿度和温度，使女性阴道中存在的厌氧菌大量繁殖，从而破坏了阴道的酸碱度，容易诱发阴道炎。因此，在非经期里， 不建议女性使用卫生护垫。
2、经期一直使用月经杯或内置式卫生栓
经期里在内裤上贴上厚厚的“姨妈巾”，让爱穿裤子的女性觉得是“累赘”，喜欢使用阴道内置式的卫生栓或月经杯（放置于阴道中收集经血的器具），认为更利于活动。
专家意见：经血未能及时排出而淤积在阴道里，为细菌繁殖创造了“温床”，尤其是受到污染的卫生栓，或是重复使用、没有清洗干净的月经杯，或是手部没有清洁消毒好又直接回纳月经杯等，都可能会增加阴道炎症的风险。最好尽量不要使用这类内置式收集经血的产品，实在要用时，应在经量多的日子才用，每1~2小时就要更换棉栓或倒掉月经杯里的经血，使用前后要注意清洗双手。
3、以药用卫生巾代替普通卫生巾
有的健康女性认为药用卫生巾有杀菌和预防妇科病的作用，因而干脆就以药用卫生巾取代普通卫生巾。
专家意见：就像没有病的人没有必要吃药预防一样，正常健康妇女使用普通卫生巾就可以了，完全没有需要使用药巾。因为健康女性外阴的菌群处于平衡状态，滥用杀菌消炎的药用卫生巾反而会破坏这种平衡，造成菌群失调。患有某种妇科病需要使用药巾的患者，也应在医生的指导下使用。
4、 经常用清洗液清洁私处
“洗洗更健康”这句广告用语在一些女性中很有市场，有些人不但热衷于用清洗液清洗外阴，甚至还自已进行阴道灌洗，认为这样可以预防妇科炎症。
专家意见：实际上这样乱洗，不但没洗出健康来，还可能洗出一堆麻烦来，这种做法历来就被妇科医生反复告诫。因为清洗液本质上就是消毒水，其重要的功效就是杀菌。道理就如上述不能滥用药用卫生巾代替普通卫生巾一样，非但不能预防疾病，反而容易破坏阴道自身的天然防御功能，会造成女性外阴或阴道菌群失调，诱发妇科炎症。健康妇女以流动清水清洗外阴就可以了，如果私处的分泌物出现颜色或气味异常，抑或是瘙痒、疼痛，还是要去正规医院治疗，不要随意使用清洗液，以免得不偿失。
5、乳房按摩
当下的美容院和养生馆里有不少乳房按摩的项目，声称乳房按摩能够让乳房变得丰满，并且还能够排毒养颜，预防乳腺疾病等。
专家意见：乳房主要由脂肪和乳腺组织组成，乳腺组织的大小在青春期就定型了，脂肪则是随着人体的胖瘦而增减，按摩并不会使脂肪或乳腺组织增多。而乳腺组织也是很脆弱的，从乳头的一级导管到乳腺小叶各腺泡，很像是由很多串葡萄组合成的一个半球形器官，每个葡萄就是小叶中的腺泡。如果按摩手法过于粗暴，还会损害乳房组织，对本身就患有乳腺炎症或乳腺癌的患者更是禁忌。
6、滥用抗衰老保健品
一些女性人到中年后，身材开始发福，皮肤变得松弛，出现斑点和皱纹，为了留住时光的脚步，经常服用富含雌激素或高蛋白的抗衰老保健品，如蜂皇浆、雪蛤膏、冬虫草、蛋白粉、鲍参翅肚等。
专家意见：中年女性，尤其是更年期妇女，由于雌激素的下降而出现衰老现象是正常生理过程。长期外源性增加雌激素以及高蛋白、高能量的摄入，对女性的乳腺健康会造成风险。不同的女性有个体差异，即使是进行雌激素替代疗法，也应在医生指导下进行，并定期接受监测。保持情绪乐观平和，饮食新鲜清淡，坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，既有利于延缓衰老，也有益于乳房健康。
7、 卵巢保养
卵巢保养也是老话题了，针对熟女消费群，不少美容院都推出了通过精油按摩来保养卵巢的项目。
专家意见：卵巢位于女性盆腔深处，与腹部皮肤之间还隔着大肠、肌肉、脂肪等，精油只能通过皮肤吸收，不可能渗入到卵巢中去。大多数精油含有植物雌激素，但并不是每个中年女性都适合增加雌激素的摄入，对于本身就患有乳腺疾病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病的女性来说，长期在身体大面积地使用精油，是一种滥用激素的行为，可能还会增加罹患癌症的风险。
